Essayez le massage Shiatsu !

IMG_3839Aujourd’hui,  c’est un massage Shiatsu que l’on va recevoir à l’Ecole des Spas et Instituts… On revêt une tenue souple apportée spécialement pour ce massage qui se pratique habillé.

Un rappel sur la technique de ce massage : des étirements et des pressions sur l’ensemble du corps puis sur les bienfaits : réduction du stress, détente physique, rééquilibrage du système énergétique… et les questions d’usage sur d’éventuels problèmes de santé.

On s’allonge sur le futon… d’abord sur le ventre.

Cela commence par des pressions appuyées sur la plante de chacun des pieds puis le long du mollet… Aïe, cela fait mal… le muscle est douloureux à cet endroit… on s’y habitue progressivement.

Les jambes sont étirées lentement jusqu’à une sensation d’extrême. Puis la colonne vertébrale et les bras.

On est prié de se retourner… et cela recommence côté « face ».

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On se surprend à sombrer plusieurs fois, quelques instants, dans un sommeil léger… c’est donc relaxant ! Effectivement on sort plutôt détendu.

Néanmoins, le lendemain, certains muscles se feront entendre…

On n’est pas totalement fan… la prochaine fois, ce sera un massage balinais.

Informations pratiques

Ecole des Spas et Instituts – 24 Rue de Montmorency, 75003 Paris

 

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