Allez à la piscine…

« Vous faites du sport ? »… j’étais agacée d’entendre cette petite phrase rituelle à la fin de chaque consultation médicale. Et bien non, jusqu’à récemment je ne faisais pas de sport… pas le temps, pas envie… avec néanmoins un vague sentiment de culpabilité à cause de cette injonction récurrente… et si faire du sport était la clé pour garder la forme ?

Et voilà que cet été, lors d’une baignade dans la piscine d’un hôtel étranger, une petite voix m’a soufflé «et si en rentrant à Paris,  tu essayais la natation ? ».

Fin septembre, l’intention est toujours là. Alors, je m’installe devant mon ordinateur en vue d’identifier la piscine qui pourrait devenir le lieu de mes exploits aquatiques… Paris est riche de bassins nautiques généralement bien entretenus… mon choix se porte sur une piscine que je peux atteindre sans utiliser les transports en commun… un quart d’heure de marche à pied, cela me semble possible…piscine couverte avec des lignes d'eau

Après avoir vérifié les horaires d’ouverture au public (pas si nombreux que cela), je planifie un démarrage le mardi suivant à l’heure du déjeuner…

Le jour dit, un maillot, une serviette, une brosse à cheveux jetés dans un sac et me voilà en route. La rue descend. Tant mieux, cela commence bien !

Arrivée devant la porte, devant le guichet il y a une queue qui n’avance pas. Je m’y engage vaillamment … mais très vite les hurlements d’un maître-nageur  qui anime un cours d’aqua-gym de l’autre côté de la vitre ont raison de ma détermination… et puis,  je n’ai pas le bonnet de bain exigé ni le gel douche pour me savonner … je quitte la file et reviens sur mes pas, assez mécontente de moi. J’ai tout de même regardé le tableau d’affichage pour éviter la prochaine fois les plages horaires des cours collectifs. Car il y aura une prochaine fois, je ne vais pas abandonner si près du but.

femme brune retraitée souriante et nageantDepuis, munie de tout l’attirail nécessaire au nageur, je vais nager deux fois par semaine pendant trente minutes, généralement le matin entre 7 heures et 8 heures trente… d’abord  700 m, puis 750 m et aujourd’hui 850 m… pas des chronos de championnat de France mais la satisfaction de progresser.

Le plus difficile : se dire la veille que « demain matin,  c’est piscine ! »… alors, je prépare mes affaires sans trop réfléchir à demain et le matin, après un café, j’enfile d’abord mon maillot de bain puis mes vêtements. Et le miracle se produit dès que je suis dans l’escalier, l’envie d’aller nager se manifeste immédiatement… et puis ensuite, toujours un grand plaisir à dévaler la rue quasiment vide jusqu’à la piscine. Le monde m’appartient… Là-bas, généralement assez peu de monde, un vestiaire bien chauffé, une douche brûlante et l’eau du bassin à 29 °C… et en sortant, une chaleur bienfaisante qui irradie tout mon corps dont je profite en remontant lentement la rue. Et beaucoup d’énergie pour entreprendre, par exemple, les tâches ménagères ou les tâches administratives !

Un petit conseil à ceux qui n’oseraient pas se lancer : trouver un compère pour se joindre à vous. A deux, c’est souvent plus facile de ne pas laisser tomber.

Et si vous n’êtes pas un as de la natation ou même si vous ne savez pas nager, il y a des cours individuels et collectifs… un beau challenge que celui d’apprendre à nager après 60 ans !

Conseils pratiques

Trouver SA piscine : http://www.paris.fr/piscines

Le sac du nageur :

-          1 € pour le casier

-          un maillot et un bonnet…il existe un distributeur automatique de ces articles à l’accueil des piscines de la ville de Paris,

-          une ou deux serviettes de préférence en microfibre ultra compacte qui ont l’avantage d’être ultra absorbante et de sécher rapidement,

-          des tongs pour marcher dans le vestiaire,

-          une trousse de toilette : gel douche, shampoing, brosse à cheveux, huile de coiffage, crème de jour.

Le coût généralement appliqué :

- Entrée à l'unité : 3 € / 1,70 € (tarif réduit pour les plus de 65 ans) 

- Carte 10 entrées : 24 € / 14 € (t.r.)
- Abonnement 3 mois : 37 € / 19 € (t.r.)
 

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